相信大家都知道「日日運動身體好」。運動除了令身體更健康外,對精神健康也非常有益。有研究指出,運動時腦袋會釋放「安多芬(endorphin)」,令人感到快樂,是舒解壓力的好方法。平日,大家不防相約親朋戚友一起運動,享受當中的樂趣和帶來的滿足感,提升身、心、靈的健康,建立健康人生。

這輯節目,我們請來一班充滿活力的嘉賓,與我們分享一下他們的「動力人生」。


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