運動有助改善情緒 上載日期: 2010-06-03

嘉賓 吳兆文博士 (香港大學社會工作及社會行政學系助理教授)
主持 心明

生活忙碌,莫說是休息,就連運動的時間也越來越少,情緒也好不到那裡。不過今集吳兆文博士為大家介紹一項簡單的運動項目 - 「快行」。到底「快行」是什麼運動?幾時做及參與時要注意什麼呢?快按「立即收聽」吧﹗
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