運動有助改善情緒 上載日期: 2010-06-03

嘉賓 吳兆文博士 (香港大學社會工作及社會行政學系助理教授)
主持 心明

生活忙碌,莫說是休息,就連運動的時間也越來越少,情緒也好不到那裡。不過今集吳兆文博士為大家介紹一項簡單的運動項目 - 「快行」。到底「快行」是什麼運動?幾時做及參與時要注意什麼呢?快按「立即收聽」吧﹗
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聲頻 第1節

聲頻 第2節
 

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沉迷賭博
如何管教子女
中醫看焦慮症
心身機能活性運動療法
從中醫角度看長者情緒病- 認知障礙症
從中醫角度看長者情緒病- 抑鬱症
失眠食療與穴位
上網‧上癮
告別失眠
踢走失眠
慢性疲勞綜合徴
靜觀減壓練習
全港抗抑鬱測試大行動
從中醫角度看長者情緒病- 焦慮症
從中醫角度探討情緒健康
做個無煙快活人
拆解失眠(二)
拆解失眠(一)
「靜觀認知療法」與情緒治療
《即時通》
朋輩支援專家
思覺失調
五行情志調和
腦電盪治療
會所模式 (Club House Model)
慢性疲勞綜合症
靜觀減壓課程
認知障礙症(前稱老年痴呆症)的治療方法
運動有助改善情緒
當抑鬱症遇上中醫師
如何與患有抑鬱症的家人溝通
如何透過「麻雀治療」協助老年癡呆症患者
 
 
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