食出精神健康 -「食物如何改善抑鬱情緒」 上載日期: 2015-01-20

嘉賓 曾欣欣 (加拿大註冊營養師)
主持 劉潔怡(小丸),黎嘉健(阿田)

你有沒聽過吃甚麼可以改善抑鬱情緒呢? 面對生活中形形色色的困難與挑戰,負面情緒如抑鬱便會出現。大家可以選擇不同的方法以舒緩抑鬱情緒,但營養師會告訴你,只要懂得「揀飲擇食」,也可以輕易對抗抑鬱。如果你有抑鬱的情緒,便不要錯過這集節目了!
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