靜觀減壓課程 上載日期: 2010-06-29

嘉賓 馬淑華博士 (臨床心理學家)
主持 心明

你有否覺得壓力大?身體試過出現莫名的痛症,使你不安?有否想過除了吃藥外,有什麼方法可以減輕痛楚?研究證明,靜觀減壓可以幫助你。靜觀減壓不但能幫助抑鬱症的患者,對心臟病、癌症等亦有幫助。 臨床心理學家馬淑華博士與你分享怎樣與「痛」相處,雖然現實的情況沒改變,但心境的改變,能夠使痛苦減輕。另外,與Helen Ma一起作靜觀減壓的練習,感受這練習帶給你的好處。
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Radioicare 靜觀減壓課程 靜心步行 (馬淑華博士 Helen Ma 資深臨床心理學家)

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