正念瑜伽介紹篇 上載日期: 2017-05-10

主持 黃耀光(香港正念瑜伽學會會長)

正念瑜伽能帶出:自我接納 不批評自己的良好心態。 黃耀光(Ken Sir)現任香港正念瑜伽學會會長;香港內觀智慧禪學會會長 正念教研中心創辦人。 究竟正念瑜伽與瑜伽有甚麼分別呢?Ken Sir 會在這輯正念瑜伽簡介中,為大家分享。
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