工作燃燼 - 第二節

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類別
抑鬱症
焦慮症
其他精神病
減壓

主持:李燕芳(東華三院樂康軒社工)

嘉賓:吳兆文教授(香港大學社會工作及社會行政學系)

 

對工作失去投入或熱忱…

對同事沒有情感連繫…

自己好像被工作燃燒殆盡似的…

 

這些情況你有沒有試過呢? 在工時長、工作量大的職場生活中,這種情況是屢見不鮮,工作燃燼通常都會出現情感衰竭、憤世嫉俗和麻木的感覺。假如懷疑自己出現這些情況,其實可以嘗試騰出一些時間,利用午飯時間到公園散步,就算是每天十分鐘,都有助改善工作燃燼的情況。

 

第一節:https://radioicare.org/episode/detail/1017