工作燃燼 - 第二節

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類別
抑鬱症
焦慮症
其他精神病
減壓

主持:李燕芳(東華三院樂康軒社工)

嘉賓:吳兆文教授(香港大學社會工作及社會行政學系)

 

對工作失去投入或熱忱…

對同事沒有情感連繫…

自己好像被工作燃燒殆盡似的…

 

這些情況你有沒有試過呢? 在工時長、工作量大的職場生活中,這種情況是屢見不鮮,工作燃燼通常都會出現情感衰竭、憤世嫉俗和麻木的感覺。假如懷疑自己出現這些情況,其實可以嘗試騰出一些時間,利用午飯時間到公園散步,就算是每天十分鐘,都有助改善工作燃燼的情況。

 

第一節:https://radioicare.org/episode/detail/1017

集數

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第一節

香薰治療 - 第一節

香薰治療cover-01-01-02

第二節

香薰治療 - 第二節

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第三節

香薰治療 - 第三節

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第一節

遊戲治療 - 第一節

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第二節

遊戲治療 - 第二節

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第三節

遊戲治療 - 第三節

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第一節

工作燃燼 - 第一節

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第二節

工作燃燼 - 第二節

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第一節

預備退休或已退休人士的精神健康 - 第一節

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第二節

預備退休或已退休人士的精神健康 - 第二節

55

微笑抑鬱症

51.1

第一節

無煙好心情 - 第一節

51.2

第二節

無煙好心情 - 第二節

51.3

第三節

無煙好心情 - 第三節

52.1

第一節

沉迷賭博 - 第一節

52.2

第二節

沉迷賭博 - 第二節

53.1

第一節

心身機能活性運動療法 - 第一節

53.2

第二節

心身機能活性運動療法 - 第二節

54

上網‧上癮

56.1

第一節

情緒勒索 - 第一節

56.2

第二節

情緒勒索 - 第二節

57.1

第一節

專業枯竭 - 第一節

57.2

第二節

專業枯竭 - 第二節

58.1

第一節

情感傷口 - 第一節

58.2

第二節

情感傷口 - 第二節

58.3

第三節

情感傷口 - 第三節

62.1

第一節

如何培育優質的親子關係 - 第一節

62.2

第二節

如何培育優質的親子關係 - 第二節

60.1

第一節

如何處理夫妻之間的衝突 - 第一節

60.2

第二節

如何處理夫妻之間的衝突 - 第二節

61.1

第一節

食物與精神健康 - 第一節

61.2

第二節

食物與精神健康 - 第二節

61.3

第三節

食物與精神健康 - 第三節

64

全港抗抑鬱測試大行動

65.1

第一節

做個無煙快活人 - 第一節

65.2

第二節

做個無煙快活人 - 第二節

66.1

第一節

拆解失眠(一) - 第一節

66.2

第二節

拆解失眠(一) - 第二節

66.3

第三節

拆解失眠(一) - 第三節

67.1

第一節

拆解失眠(二) - 第一節

67.2

第二節

拆解失眠(二) - 第二節

67.3

第三節

拆解失眠(二) - 第三節