如何舒緩照顧者壓力

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當家人出現情緒問題時,作為他身邊的親人,無疑承受著很大的壓力,甚至會感到絕望及無助。長期的照顧壓力,甚至會令照顧者也出現情緒問題。其實照顧他人並不是一件容易的事情,照顧者很容易會忽略自己的需求,但要照顧好別人,首先要照顧好自己的心靈健康,以下就有三個小貼士送給一眾照顧者。 從今天開始,一步一步照顧好自己的心靈健康吧!