主持: 饒文傑 (東華三院樂情軒主任)
大家日常生活有沒有經歷過恐懼？恐懼對於你來說是什麼？為何我們會出現恐懼呢？其實恐懼是源自於我們擔心一些不能掌控及未知的事。今集我們會和大家分享一下如何克服恐懼和幫助身邊的人面對恐懼。
三個方法教你克服恐懼
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減壓
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