嘉賓：馬淑華博士(臨床心理學家)
主持：心明
生氣時，人們只懂得用發洩來解決問題。但「發洩」不能長遠幫助解決問題，反而會讓問題惡化下去，而且不但會傷害別人，更會傷害自己。馬淑華博士會利用靜觀練習，教大家如何把憤怒放下，培養對自己慈愛的心。
我很容易生氣，怎辦?
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嘉賓：馬淑華博士(臨床心理學家)
主持：心明
生氣時，人們只懂得用發洩來解決問題。但「發洩」不能長遠幫助解決問題，反而會讓問題惡化下去，而且不但會傷害別人，更會傷害自己。馬淑華博士會利用靜觀練習，教大家如何把憤怒放下，培養對自己慈愛的心。
