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三個方法分辨不開心與抑鬱症

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類別

抑鬱症

減壓

主持：饒文傑(東華三院樂情軒主任)

人生不如意事十常八九，你和我都經歷過不開心，但怎樣分辨不開心和抑鬱症呢？今天Francis 教大家三種方法去分辨，等大家有機會留意到身邊人有徵狀時可以盡快幫到他。

集數

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如何提升面對逆境的能力

五個步驟拖延行為-01-01-01

如何處理拖延行為

了解拖延行為的成因-01-01

拖延行為成因

如何走出-01

如何走出傷痛？

照顧者壓力_cover-01

如何舒緩照顧者壓力

cover-01

魷魚遊戲與精神健康

抑鬱該做的事_工作區域 1-01

抑鬱該做的事

抑鬱不該做的事_工作區域 1-01

抑鬱不該做的事

壓力對情緒的影響_工作區域 1

壓力對社交的影響？

寫作療法_工作區域 1

寫作療法

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