從心重新:重新投入

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類別
減壓

主持:饒文傑(東華三院樂情軒主任)

 

當我們全新投入自己喜歡的事情、不單感受到一股無可比擬的快樂,還會失去時間與空間感,心理學家將這種全心投入於此時此刻的狀態稱為「心流」(flow)。在後疫情時期, 雖然不能出國旅行,但是我們可以嘗試投入一些自己喜歡做的事情、學習自己一直渴望得到的知識或技巧等。在這個時間,讓我們一起活在當下,學會享受當下。