從心重新:重新整理

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類別
減壓

主持:饒文傑(東華三院樂情軒主任)

 

一場疫情,令我們意會到人生的「無常」,彷彿成了人生常態。其實無常一直磨練著我們;然而,它也等待著我們好好地去面對它,接受那不可預期的變化。我們必須先承認世事並不如意願般發生,快樂和痛苦是並存。雖然我們沒能力控制外來因素,卻可控制自己的想法,培養樂觀、感恩、希望等正向情緒,為自己的「相機」配上廣角鏡,打開原本被忽略的視野和角度。當我們感到安心,自然有更大的力量去處理挑戰。