從心重新:重新尋找

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類別
減壓

主持:饒文傑(東華三院樂情軒主任)

 

單純追求快樂並不能獲得快樂,相反尋找人生目標及意義才能讓人滿足,這與成就感有莫大關係。當我們完成對自己來說具有意義的事情,即使是一公里的慢跑,或整理好自己的家居已經能夠為自我加值,最重要過程中能夠好好享受,並非結果。當然,疫情下很多基層、長者都需要別人的幫忙。如果我們可運用自己的強處去關心及幫助身邊的人,或可減少他們的痛苦,過程中你能找到人生真義。