開啟封閉已久的大門
走到外面的世界，才發現自己是多麼渺小……
溫室長大的後遺症
出身於小康之家的阿邦，由於是家中獨子，自小一直被受母親溺愛，凡事有求必應。在溫室下成長的阿邦，塑造出自我中心的性格，情緒容易受波動，不懂得與人交往，對自己要求亦十分高。他憶述小學旅行期間，曾因為朋友不願借出電子遊戲機時，便大發脾氣，更打算衝向懸崖輕生，幸得老師及時制止，否則命喪懸崖。情緒化、自我的性格，令阿邦一直被欺凌、被孤立、被無視，造成了無數難以癒合的心靈創傷。
隨著歲月的磨練，阿邦的社交能力有些改善，但人生總是面對四方八面而來的挑戰……
完美主義下的魔爪
阿邦自小便對自己要求十分高，小學已是名列三甲，是老師眼中的優異生。升讀大學後，阿邦為了保持理想的學業成績，無時無刻都和課本、筆記拼搏。雖然努力得到回報，阿邦的成績一直名列前茅，但是人生真的會這麼順利嗎？直到最後一個學期要寫論文的時候，一直累積的沉重壓力終於爆發。
阿邦憶述當他翻開書本時，就會看見所有文字在自轉；當他躺在床上休息時，則會看見一個沒有身軀的大魔鬼正在侵蝕自己整個身體……結果過了遞交論文的期限，他一個字仍寫不出來，最後他不得不就醫，並在醫生的建議下休學一段時間。
那時候，莫說對校園充滿恐懼，他就連踏出家門一步的勇氣也沒有。為了消磨時間，他開始沉溺於玩電腦遊戲中，這反而導致幻覺出現，更感受到所有身邊的人（不論是認識還是不認識）對他投射出惡意的目光。由於不想令朋友擔心，所以他斷絕了所有社交活動，把自己困在家裡。
後來遊戲卡關，令阿邦不得不放棄遊戲，幻覺消失了，但是問題還沒有解決。經濟壓力、家人不諒解，以及人際關係的挫折，令他的抑鬱惡化到不能自我恢復的地步。但為了餬口，他只能硬著頭皮找工作……結果還是抵受不住壓力，很快便辭職了。阿邦形容自己就像一隻迷失的羔羊，回到足不出戶的隱青生活……那時候，他不斷想過了結自己的生命。
開啟封閉已久的大門
經社工的推薦，阿邦參加了第一屆朋輩支援工作員的培訓。同學們大多都是經歷過很多年的精神創傷，不過已經克服病魔；而阿邦則剛好相反，當下還受著很大的情緒困擾，也不太適應和別人相處，甚至有好幾次，情緒波動得要立刻離開課室休息。不過，因為他在課程中學到了正向心理學的知識、基本輔導和分享技巧等，對他的復元有很大的幫助。
受聘成為朋輩支援工作員可說是阿邦人生的轉捩點，就像把他人生道路上封閉已久的大門打開一樣。因為工作的關係，他接觸了很多不同背景的會員，聽著別人無私地分享生活經歷，對他實在有很大的啟發。這份工作也驅使他面對以前的一些恐懼，例如在街頭派發紀念品、組織小組活動、打電話向會員宣傳活動等等……
從別人的生命故事裡發現自己困擾的事原來如此微不足道，以往將眼前的事無限放大的阿邦，縱使偶爾仍會因瑣碎事而起情緒，但他在努力學習看開、放下、放寬心。阿邦笑道﹕「未來發生甚麼事，我們沒有辦法控制，但是我們能選擇以甚麼的方式活在當下。從前的我，總認為自己得不到幸福；現在我才發現，只要能夠開開心心過每一天，其實已經很滿足。」
智言慧語:
「海納百川，有容乃大。」—林則徐
人生無常，生命裡載滿快樂與苦惱事。倘若凡事糾結一番，只會令自己墮入無止境的痛苦旋渦。惟從容豁達，海納百川，就沒有什麼痛苦稀釋不了的。
