精神健康資訊

我們在人生的每個階段，難免會遇到失敗和不如意的事，甚至經歷突如其來的巨變，跌入人生低谷，變得情緒失控、甚至絕望……事實上，精神病並不是一撮人所獨有，現實是它無分性別、年齡、職業或貧富，皆可以侵蝕你的靈魂。

復元人士家輝是「東華三院樂康軒」的會員，他平時愛好戶外活動，更擅長獨木舟及繩網巳等運動。很難想像性格外向好動的家輝，也會受到精神病的困擾。

病魔突然來襲

家輝在二零一二年精神開始出現問題，當時他遭受到感情的挫折，跟拍拖三年的女朋友分手，加上要承受着極大的工作壓力，終令他崩潰。

「我記得當時要面對工作和感情帶來的雙重打擊，又沒有任何渠道去幫助自己，真的十分徬徨無助，後來我開始出現幻聽，不斷聽到一男一女對話，指責自己不死也沒用，女朋友拍拖三年也離自己而去……」家輝不停受到幻聽的折騰，感覺十分困擾，最終迫使自己做出傷害身體的行為，並希望了結自己的生命。

踏上復元路

家輝經歷兩次自殺後，令年老的母親十分擔心，但卻缺欠渠道去尋找支援。幸好家輝願意向信任的朋友傾訴，最後在朋友的陪同下前往「東華三院樂康軒」尋求社工協助，並由社工安排他入院接受治療。

經醫生診斷後，家輝證實患上「思覺失調」及「抑鬱症」。住院期間，家輝總算能夠放下所有負擔，釋放自己的心靈。與此同時，家輝嘗試投入醫院的康樂活動，慢慢重拾久違了的動力。

施比受更有福

當然，康復的路途是漫長的，離開醫院後的家輝繼續參加不同類型的復康訓練，機緣巧合下他報讀了朋輩工作員訓練課程。課程令家輝學會與別人分享自己的復元故事、學會輔導及帶領活動的技巧。朋輩支援就是以過來人的身份，運用自己的經歷去幫助精神病患者，以生命影響生命。

「可能在康復期間，得到很多過來人的關心、支持，令我深刻體會到同理心的重要。原來與過來人分享自己的經歷和遭遇，更容易產生共鳴。」

家輝相信「施比受更有福」，現在的他常以過來人的身份去關心其他復元人士，以自己的經歷去告訴別人有精神病並不可怕，依舊可以發揮自己的潛能，找到自己的人生意義。相比其他專業人士，家輝發現同路人的分享更容易產生身同感受的感覺，而這些「優勢」，是他們獨有的。

寄語同路人

「精神病最討厭的地方就是它常令人失去動力。」

「所以一定要多跟別人分享及參與活動，為自己增加動力。」家輝語重心長地說：「其實精神病並不可怕，只是很多人都選擇把自己收藏起來，又或者不懂尋找方法去幫助自己，令自己的病情愈來愈嚴重。」

智言慧語

在人生的每個階段，總會遇到失意事或巨變，導致情緒病患，我們都有軟弱時，需要別人幫忙，懂得求助才是有勇氣表現，才能夠幫助我們走出人生低谷，笑迎朝陽。