陳允彤醫生的丈夫早年因抑鬱症病發去世。
一直以黎陳醫生對丈夫不離不棄，但一夕之間，痛失丈夫，成為單親媽媽。
到底她是怎樣面對這個突如其來的打擊，有甚麼動力助她渡過難關呢？
她是怎樣將傷痛轉化成為與人連接的力量，成立「與抑鬱共舞協會」以關心到那些經常備受抑鬱症困擾的患者呢？
從這節了解陳醫生的感受及與抑鬱共舞協會的工作。
如想知道更多有關與抑鬱共舞協會的資料及有關服務，可瀏覽以下網站︰http://www.dwd.org.hk/about
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精神復元人士照顧者資源庫
照顧者影片
與抑鬱共舞 第一節
支援精神復元人士：專業照顧影片、復元故事與社區資源指南
復元（Recovery）並非單純指病徵的消失，而是一個重新建立有意義生活、尋回希望與自我價值的過程。對於精神復元人士而言，家屬與照顧者的理解、接納與支持，是這條路上最重要的動力。東華三院友心情特別打造精神復元人士照顧者資源庫，透過專家講解、同路人分享及實務技巧影片，陪伴每一位照顧者與復元人士共同走過康復旅程。
認識精神復元人士的復元理念
現代精神醫學強調以人為本的復元觀點。精神復元人士雖然經歷過情緒或精神困擾，但他們依然擁有天賦、權利與貢獻社會的能力。透過適當的藥物治療、心理輔導以及社區支援，復元人士完全可以重新融入社會，建立屬於自己的精彩人生。
影音資源庫：全方位支援精神復元人士
我們的影音平台針對照顧者的需求，將精神復元人士的支援資訊分為四大核心範疇：
- 情緒支援與心理教育： 深入淺出地講解抑鬱症、焦慮症、躁鬱症及思覺失調等疾病資訊，助您建立正確的病識感。
- 照顧實務技巧： 學習如何應對復元人士的情緒波動、危機處理（如自傷風險識別）及藥物管理建議。
- 自我關懷與減壓： 照顧者也是人，我們提供專業的放鬆貼士與靜觀練習，預防照顧者出現情緒耗竭。
- 復元故事分享： 透過精神復元人士與家屬的真實心路歷程，傳遞康復有路的正面訊息。
常見問題 (FAQ)：如何陪伴精神復元人士？
問：如何定義精神復元人士？
答：這是一個賦能（Empowerment）的稱呼，指那些曾患上精神疾病，但正積極透過治療與自我管理，努力重拾生活功能與社會角色的個體。它強調的是人本身，而非疾病標籤。
問：家屬應該如何與精神復元人士溝通？
答：最核心的原則是傾聽與不批判。避免過度保護或過度批評，給予適當的空間讓他們嘗試自理生活，並在適當時候給予肯定的回應。您可以觀看我們的 照顧者影片系列 了解具體的對話技巧。
問：精神復元人士在社區有哪些支援資源？
答：香港設有多個精神健康綜合社區中心(ICCMW)，提供社交、職業訓練及個案跟進。東華三院亦設有 歇一歇照顧者資源中心，為復元人士的家人提供全方位的支援服務。
多維度心靈支援資源
復元路漫長，您並不需要獨自承擔。除了觀看影片，我們建議您善用以下專業資源：
- 及早評估： 透過 DASS-21 量表 了解自己與家人的壓力指數。
- 專業諮商： 申請東華三院 心聆嚮導免費心理輔導，獲取一對一的專家指導。
- 線下活動： 參與東華心靈幹線 的社區教育活動，推廣精神健康意識。
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